Memperkenalkan Makanan Padat (MPASI) pada Bayi

Memperkenalkan MPASI

Saat bayi Anda sudah siap untuk makan makanan yang lebih padat (alias MPASI), mereka mungkin ingin sedikit susu pada setiap makanannya, atau bahkan tanpa susu sama sekali. Bayi harus tetap mendapatkan ASI (atau susu formula) untuk setidaknya tahun pertama usianya meskipun Anda sudah mulai memperkenalkan makanan padat pada bayi Anda, dan ortu dapat melanjutkan pemberian ASI selama Anda masih menginginkannya. Dari 12 bulan pertama susu sapi akan tetap baik-baik saja digunakan sebagai minuman utama mereka.


Berikut adalah berbagai tips yang dapat Anda baca terlebih dahulu sebelum memperkenalkan makanan padat kepada bayi Anda:

• Kapan saya harus memperkenalkan makanan padat untuk bayi saya?

  
  Anda dapat memperkenalkan makanan padat sejak usia 4 dan 6 bulan jika bayi Anda sudah siap. Sampai saat itu, ASI atau susu formula menyediakan semua kalori dan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi Anda dan dapat ditangani oleh tubuhnya. Sistem pencernaannya hanya tidak siap untuk padatan sampai ia mendekati setengah hari ulang tahunnya.
  
  The American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa bayi harus disusui secara eksklusif selama sedikitnya enam bulan - meskipun orang tua akan membuktikan bahwa beberapa bayi sangat ingin dan siap untuk makan makanan padat sebelum usianya genap 6 bulan.



• Bagaimana saya akan tahu kapan bayi saya sudah siap makan?

  Bayi Anda akan memberikan tanda-tanda yang jelas terlihat ketika dia sidah siap untuk menerima selain dari makanan cair saja.
  
  

  

  Ciri-ciri bayi sudah siap makan makanan padat (bubur)

  
  Isyarat untuk mencari makanan padat yang ditunjukkan oleh bayi adalah meliputi:

  • Kontrol penuh terhadap kepalanya.

    Bayi Anda harus mampu menjaga kepalanya mantap, dalam posisi tegak.

  • Kehilangan "refleks ekstrusi".

    Untuk menjaga makanan padat tetap berada dalam mulutnya dan kemudian menelannya, bayi Anda perlu berhenti menggunakan lidahnya untuk mendorong makanan keluar dari mulutnya.

  • Duduk dengan baik bila didukung.

    Bahkan jika dia tidak cukup siap untuk kursi bayi yang tinggi, bayi Anda harus dapat duduk tegak untuk menelan dengan baik.

  • Gerakan mengunyah.

    Mulut bayi Anda dan lidahnya akan berkembang sinkron dengan sistem pencernaannya. Untuk memulai proses mengunyah makanan padat, ia harus mampu memindahkan makanan ke bagian belakang mulut dan menelannya. Saat ia belajar untuk menelan efisien, Anda mungkin melihat sedikit air liur.

  • Berat badan yang naik signifikan.

    Kebanyakan bayi akan siap untuk makan makanan padat ketika mereka telah dua kali lipat berat lahir mereka (atau berat sekitar 8 kilogram) dan setidaknya berusia 4 bulan.

  • Tumbuhnya nafsu makan.

    Dia tampaknya lapar - bahkan jika sudah delapan sampai sepuluh kali menyusui ASI atau susu formula dalam sehari.

  • Rasa ingin tahu tentang apa yang Anda makan.

    Bayi Anda mungkin mulai mengincar mangkuk nasi atau meraih bungkus makanan ringan saat Anda sedang makan.



• Bagaimana saya harus memperkenalkan makanan padat?

  Sekarang kita tahu bahwa tidak benar, dan untuk sebagian besar bayi, sereal dalam botol di 6 minggu adalah cara yang kurang baik untuk memulai memberi MPASI. (Beberapa bayi dengan refluks buruk dapat mengambil manfaat dari sereal dalam botol, namun sebaiknya tanyakan dokter anak Anda.) Antara usia 4 dan 6 bulan, kebanyakan bayi sudah siap untuk mendapatkan rasa pertama mereka dalam bentuk makanan padat.
  

  

  Makanan Padat pertama kali yang terbaik untuk bayi 4 bulan ke atas.

  
  Bagi kebanyakan bayi, Anda bisa mulai dengan makanan berupa bubur. Sementara itu cara tradisional (di luar negeri) untuk memulai memberi bayi Anda pada padatan dengan sereal gandum tunggal (single grain cereal), tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa memperkenalkan makanan padat dalam urutan tertentu akan bermanfaat bagi bayi Anda. Makanan yang baik untuk memulai adalah dengan memasukkan bubur kentang manis, labu, saus apel (applesauce), pisang, dewi persik, dan pir.
  
  Pertama, gunakan botol-makan (bottle feed) pada bayi Anda. Kemudian memberinya satu atau dua sendok teh bubur makanan padat. Jika Anda memutuskan untuk memulai dengan sereal, mencampurnya dengan cukup formula atau ASI untuk membuat semi-cair / encer. Gunakan sendok plastik berujung lembut ketika Anda menyusui bayi Anda, untuk menghindari melukai gusinya. Mulailah dengan hanya sejumlah kecil makanan yang diletakkan di ujung sendok.
  
  Jika bayi Anda tidak tampak sangat tertarik dengan makan dari sendok, biarkan dia mencium bau dan rasa makanan atau menunggu sampai ia tertarik dengan ide makan sesuatu yang padat. Jangan menambahkan sereal dalam botol bayi Anda atau dia tidak dapat membuat pemahaman bahwa makanan harus dimakan saat duduk dan dari sendok.
  
  Mulailah dengan makan sekali sehari, setiap kali itu lebih mudah bagi Anda dan bayi Anda, tapi jangan mencoba memulai memberi makanan padat pada saat bayi Anda tampak lelah atau rewel. Bayi Anda mungkin tidak makan banyak pada awalnya, tetapi memberinya waktu untuk terbiasa dengan pengalaman. Beberapa bayi membutuhkan waktu latihan untuk menjaga makanan dalam mulut dan menelan mereka.
  
  Setelah dia terbiasa dengan diet jenis baru selain susu, ia akan siap untuk beberapa sendok makanan sehari. Jika dia makan sereal, secara bertahap menebalkan konsistensi dengan menambahkan lebih sedikit air pada makanannya. Sebagaimana jumlah bayi Anda makan mulai perlahan-lahan meningkat, tambahkan variasi makanan lain.


• Bagaimana saya akan tahu kapan bayi saya merasa kenyang?
• Apakah saya masih harus memberikan ASI atau susu formula untuk bayi saya?
• Bagaimana saya harus memperkenalkan makanan baru?
• Berapa kali sehari harus bayi saya makan makanan padat?
• Apakah saya membutuhkan peralatan khusus?
• Di mana saya harus menyusui bayi saya?
• Bagaimana saya bisa membantu anak saya mengembangkan kebiasaan makan yang sehat?